A quimioterapia é um tratamento essencial para muitas mulheres com câncer de mama, mas pode trazer efeitos colaterais desafiadores, como a diarreia. Esse sintoma ocorre porque os quimioterápicos podem afetar as células saudáveis do trato digestivo, reduzindo a absorção de líquidos e nutrientes no intestino.

Por que a diarreia acontece?

Durante a quimioterapia, o revestimento do intestino pode ficar inflamado e mais sensível, dificultando a digestão e a absorção de água e eletrólitos. Além disso, algumas medicações alteram a flora intestinal, levando a um trânsito intestinal acelerado.

Quais os riscos da diarreia?

Se não for controlada, a diarreia pode levar à desidratação, perda de peso, déficit de nutrientes e até enfraquecimento do sistema imunológico. Sintomas como tontura, boca seca, fraqueza e diminuição da urina podem indicar um quadro de desidratação e exigem atenção.

O que fazer para melhorar?

A alimentação tem um papel essencial no controle da diarreia durante a quimioterapia. Aqui estão algumas estratégias nutricionais que podem ajudar:

✅ Mantenha-se hidratada
Beba bastante líquido ao longo do dia, dando preferência a água, chás claros (como camomila e erva-doce) e água de coco. Sopas leves e caldos naturais também ajudam a repor líquidos e eletrólitos.

✅ Escolha alimentos de fácil digestão
Opte por carboidratos leves como arroz branco, batata, mandioca e pão branco. Esses alimentos ajudam a dar energia sem irritar o intestino.

✅ Priorize proteínas magras
Carnes magras (frango, peixe), ovos e queijos brancos (como ricota e cottage) são boas fontes de proteína, fundamentais para manter a força e a imunidade.

✅ Inclua alimentos que ajudam a regular o intestino
Banana, maçã sem casca, goiaba sem sementes e cenoura cozida são bons aliados. Eles contêm fibras solúveis, que ajudam a formar um bolo fecal mais consistente.

✅ Evite alimentos que podem piorar a diarreia
Laticínios (se houver intolerância), frituras, café, refrigerantes, bebidas alcoólicas e alimentos ricos em fibras insolúveis (como folhas cruas, farelo de trigo e grãos integrais) podem irritar o intestino e agravar o problema.

✅ Fracione as refeições
Comer pequenas porções ao longo do dia ajuda na digestão e evita sobrecarga intestinal.

Se a diarreia persistir por mais de dois dias, causar desidratação ou vir acompanhada de febre e cólicas intensas, é fundamental procurar orientação médica.

Cuidar da alimentação pode fazer toda a diferença no bem-estar durante o tratamento. Sempre que possível, conte com o acompanhamento de uma nutricionista oncológica para personalizar as melhores estratégias para você!

Se precisar de mais dicas, continue acompanhando nossos conteúdos. Você não está sozinha nessa jornada!