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Diarreia na Quimioterapia: Como Aliviar os Sintomas com a Alimentação
A quimioterapia é um tratamento essencial para muitas mulheres com câncer de mama, mas pode trazer efeitos colaterais desafiadores, como a diarreia. Esse sintoma ocorre porque os quimioterápicos podem afetar as células saudáveis do trato digestivo, reduzindo a...
O acompanhamento nutricional durante a gestação é fundamental.
O acompanhamento nutricional durante a gestação é fundamental para garantir a saúde da mãe e do bebê em desenvolvimento. Durante esse período, as necessidades nutricionais aumentam, e uma dieta adequada é essencial para suprir essas demandas e promover o crescimento e...
A constipação, ou prisão de ventre, pode ser causada por diversos fatores.
Baixa ingestão de fibras: A falta de fibras na dieta dificulta a formação de fezes volumosas e fáceis de eliminar. Ingestão insuficiente de líquidos: A desidratação pode tornar as fezes mais secas e difíceis de evacuar. Sedentarismo: A falta de atividade física pode...
A alimentação desempenha um papel crucial na prevenção do câncer de mama.
A alimentação desempenha um papel crucial na prevenção do câncer de mama, influenciando diretamente fatores de risco associados à doença. Aqui estão alguns pontos chave sobre a importância da alimentação na prevenção do câncer de mama: 1. Controle de Peso: Manter um...
Desafio das frutas
Que as frutas são excelentes fontes de vitaminas e minerais, isso você já sabe. As fibras das frutas inteiras ajudam na regularização intestinal e na sensação de saciedade. Além disso, as frutas são ótimas fontes de vitamina C para melhorar o sistema imunológico e...
Dê o primeiro passo!
É isso mesmo: o importante é sempre dar o primeiro passo em relação a concretização de uma ação, desejo ou meta. O difícil é começar, mas depois disso, os passos seguintes seguem mais firmes e confiantes! Esse desafio vai ajudar você sob vários...
O poder das leguminosas
Sempre que pensamos em dietas restritivas, o primeiro alimento a ser retirado da alimentação é o feijão. Por isso, o desafio de hoje é INCLUIR UMA PORÇÃO DE LEGUMINOSAS NA ALIMENTAÇÃO. No grupo das leguminosas estão presentes os feijões (carioca, rajado, preto,...
Que tal curtir sem álcool?
S de SEXTOU ou de SEJA RESPONSÁVEL?Por mais que seja difícil numa sexta feira, o desafio de hoje é não consumir bebida alcoólica. Existem fortes evidências da relação entre o consumo de bebidas alcoólicas com os casos de câncer. Por isso, vale a pena repensar o nosso...